Тренинг "Алмаз в твоих руках!
Тренинг «Алмаз в твоих руках»
Легкомысленное отношение людей к собственным эмоциям стало настолько массовым явлением, что психологи уже близки к тому, чтобы совершить смертный грех:
впасть в уныние.
И вдвойне обидно: ведь не осталось уже таких людей,
кто бы не знал вот эту азбуку:
- эмоции – это не что-то там умозрительное,
- а вполне физическая (и очень сильная!) энергия, которая может как возродить из пепла, так в пепел и обратить – как обращаться.
Эта истина известна всем, а вот по-настоящему воспринять… некогда, что ли?
Понятно, совсем не просто реагировать спокойствием в ответ на
- злобное хамство,
- на оскорбительные выпады,
- на бездушную несправедливость
- и прочую агрессию.
Но знаете… когда мы соглашаемся с тем, что трудно утихомиривать собственные болезненные эмоции, то неплохо бы признать и всю правду:
эта трудность
НЕ имеет ничего общего
Внешние раздражители (какими бы они ни были) НЕ виноваты
в наших болезненных реакциях – потому что они только катализатор.
Болезненные эмоции только проявляют то, на что мы так усердно закрываем глаза:
Здесь НЕ идет речи о телесных недугах или «нервных» заболеваниях – они тоже всего лишь следствие.
Речь идет о нарушении единственного условия абсолютного здоровья,
имя которому: сбалансированность биосистемы – и как раз это условие мы упорно игнорируем. И легкомысленно нарушаем.
Разумеется, мы не из вредности это делаем – во всем виновата наша привычка (чтобы ей пусто было) воспринимать себя только как биологическое тело.
Но наша биология – это не только то тело, которое мы моем, одеваем, кормим и видим в зеркале.
Наша биология – да вы же знаете! – это целая система, составленная из трех уровней*:
o Тело эмоций
o Энергетическое тело
o Физическое тело
*речь идет именно о биосистеме.
О сакральных уровнях разговор особый.
Физическое тело – увы - самое уязвимое в нашей биосистеме:
ведь когда возникают проблемы в эмоциональном и энергетическом телах, наше физическое тело становится бесправным мальчиком для битья – проблемы соседних тел бьют нашу «физику» наотмашь и, что называется, куда ни попадя.
И ведь это тоже нам отлично известно!
Прекрасно мы все осведомлены,
- что недостаток энергии ослабляет клетки и заставляет тело болеть,
- а взрывные эмоции лупят по телу без всякой жалости – пока полностью не обесточат.
Именно поэтому так для нас уместен разговор о саморегуляции – специальной настройке, которая
- балансирует все уровни биосистемы,
- тонко их настраивает
- и согласовывает между собой.
Надо ли говорить,
что в условиях современных ритмов саморегуляция – это наша биологическая потребность?
Если все-таки надо, то повторю за знаменитым американским психологом Эриком Берном:
«пренебрегать саморегуляцией означает не только безжалостно губить себя,
но и отравлять собой окружающее пространство».
Мы никогда не скажем, что саморегуляция – это шаляй-валяй.
Ведь защищать себя от воздействия масштабного (и густонаселенного) поля раздражителей – это очень серьезное дело.
И только так к этому и следует относиться.
…Методов балансировки существует на свете много – от простейших до навороченных.
И все методы хороши – абсолютно все, исключений нет.
И особенно это касается тех, что сложены в комплексы регулярного применения, но один из них – особенно любимый.
Мы готовы его вам представить – и с основательной уверенностью, что он вам подойдет.